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Texas Department of Insurance
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Su plan de salud puede ayudarle a parar de fumar o a perder peso

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Si está intentando dejar de fumar o perder peso, su plan de salud podría ayudarle. La mayoría de los planes de salud en Texas tienen herramientas y programas para ayudarle a alcanzar esas metas. Estos son algunos consejos para las metas de salud más comunes.

  1. Pérdida de peso

    La mayoría de los planes de salud ofrecen programas de bienestar y para perder peso gratis o con descuentos. Revise el sitio web de su plan para saber lo que tienen disponible.

  2. Dejar el uso del tabaco

    La mayoría de los planes ofrecen programas para dejar de fumar gratis o descuentos en productos que le ayudan a dejar de fumar. Algunos planes de salud le cobran menos después de dejar el tabaco.

  3. Unirse a un gimnasio

    Verifique si su plan de salud ofrece descuentos en membresías para gimnasio o equipo para ejercitarse. La mayoría de los planes lo ofrecen.

  4. Mantenerse más activo

    La mayoría de los planes de salud tienen aplicaciones gratis disponibles para ayudarle a monitorear sus ejercicios, contar sus pasos, o administrar sus hábitos alimenticios. Al monitorear sus hábitos, la probabilidad de hacer cambios es mayor.

Recursos

 

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Para más información comuníquese con: MediaRelations@tdi.texas.gov

Actualización más reciente: 1/18/2023